SESSÕES SEMANAIS ONLINE COM SUSANA TORRES - ao vivo!

Todos os domingos estaremos online e ao vivo ás 21h30 de Portugal. Nestas sessões a Susana Torres entrega ferramentas de Alta Performance para que possas implementar a cada semana e começar a transformar os teus resultados.

Quais os temas abordados neste programa?

Este é o programa ideal para todos aqueles que se identificam com algum dos seguintes pontos:

1. Insatisfação Profissional: Descontentamento com o trabalho, que pode ser devido a várias razões, desde a falta de progresso até ao desalinhamento com as próprias paixões.

2. Relações Frágeis: Problemas em manter relações saudáveis, seja com amigos, familiares ou parceiros.

3. Desorganização Financeira: Falta de controle sobre as finanças pessoais, levando a stress e problemas a longo prazo.

4. Falta de Tempo: Sensação de que não há tempo suficiente para cumprir todas as responsabilidades e desfrutar da vida.

5. Baixa Autoestima: Sentimento de inadequação ou falta de confiança em si mesmo.

6. Ansiedade e Stress: Sentimentos crónicos de preocupação e tensão, frequentemente associados à moderna "cultura do sempre ligado".

7. Falta de Propósito: Uma sensação de vazio ou falta de direção na vida.

8. Procrastinação: Adiar tarefas e responsabilidades, causando stress e atrasos.

9. Educação Contínua: A necessidade de atualizar habilidades e conhecimentos para se manter relevante profissionalmente.

10. Apoio Emocional: A importância de ter uma rede de suporte emocional confiável.

11. Saúde e Bem-Estar: A manutenção da saúde física e mental.

12. Equilíbrio Entre Vida Pessoal e Profissional: Saber gerir o tempo entre o trabalho e a vida pessoal.

13. Segurança Financeira: A necessidade de estabilidade financeira para viver sem preocupações constantes.

14. Gestão das Emoções: A habilidade de entender e gerir as próprias emoções e as dos outros.

15. Comunicação Eficaz: A capacidade de comunicar de forma clara e eficaz e resolver conflitos.

16. Autoconhecimento: A compreensão profunda dos próprios desejos, fraquezas e pontos fortes.

17. Realização Pessoal: O objetivo de atingir algo significativo a nível pessoal ou profissional.

18. Liberdade: Liberdade financeira, emocional e geográfica.

19. Reconhecimento e Validade Social: O desejo de ser valorizado e reconhecido pela comunidade ou círculo social.

20. Felicidade e Paz Interior: Procura por bem-estar emocional e contentamento.

21. Exploração e Novas Experiências: O impulso para explorar novos lugares, tentar novas coisas e crescer como pessoa.

22. Conexão Autêntica: O desejo de estabelecer relações profundas e significativas.

23. Crescimento Contínuo: A aspiração para se desenvolver continuamente, tanto pessoal quanto profissionalmente.

24. Impacto Social: Um desejo de contribuir positivamente para a sociedade ou para um grupo específico.

CURSO ONLINE - OBJETIVOS

Neste curso online vais aprender a definir os teus objetivos, lidar com os desafios e planear a sua execução. o curso ideal que podes fazer ao teu ritmo e que te vai ajudar a construir a tua estratégia para fazer de 2024 o melhor ano da tua vida!

•  Tipos de objetivos
•  Bloqueadores de objetivos
•  Planeamento estratégico
•  Estabelecer prioridades
•  Planeamento mensal e semanal
•  Organização e disciplina
•  Vision Board

 🎁Bónus deste curso:

  1- Áudio de programação do subconsciente para relaxar

  2- Áudio de programação do subconsciente para a ansiedade

  3- Áudio de programação do subconsciente para regenerar as células do corpo

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As últimas 5 masterclasses que a Susana Torres realizou abordam inúmeros conteúdos sobre mentalidade de crescimento e estratégias para alcançar resultados e no 5 AM Club tens acesso às Masterclasses que a Susana realizou, bem como, todas aquelas que ela realizar durante o ano de 2024.

GRAVAÇÕES DE TODAS AS SESSÕES DO 5AM CLUB

Todas as sessões do 5AM Club ficam gravadas na plataforma, para que possas ver e rever sempre que quiseres durante o período de permanência no 5am. Caso não possas participar ao vivo, não existe qualquer problema, pois tudo estará disponível para poderes aceder a qualquer momento.